Berapa banyak kalori dalam strawberi dan bagaimana ia membantu anda menurunkan berat badan

Jika anda biasa mengira kalori, mengehadkan diri anda kepada gula-gula dan pencuci mulut, perkenalkan buah-buahan dan beri ke dalam diet anda. Kemudian keperluan untuk sesuatu yang lazat akan dipenuhi, dan faraj akan kekal di tempatnya. Persoalannya apa yang perlu dimakan untuk menurunkan berat badan, cuba lakukan diet strawberi.

Berapa banyak kalori dalam strawberi, buah beri yang sangat manis? Hanya 30.7 kcal setiap 100g. Jadi anda boleh makan untuk keseronokan anda dan pada masa yang sama menurunkan berat badan tambahan. Strawberi merendahkan paras gula dalam darah, mempunyai kesan positif pada metabolisme, dan membantu membersihkan usus.Oleh itu, ia disyorkan untuk dimakan untuk obesiti.

Diet strawberi

Berlatarbelakangkan sistem pemakanan yang bergaya dan kompleks, diet strawberi adalah sangat ringkas dan mudah sehinggakan seseorang boleh meragui keberkesanannya.Tetapi ini tidak sama sekali. Pakar pemakanan mengatakan bahawa diet strawberi membantu anda kehilangan 2 hingga 4 kg seminggu.

Selama 7 hari, tempat utama dalam diet anda mestilah strawberi, pencuci mulut dengannya, salad buah strawberi, yogurt rendah kalori dengan strawberi. Pada masa yang sama, anda harus meninggalkan makanan berlemak dan kaya karbohidrat (kentang, pasta, produk tepung, krim). Anda harus berpegang pada diet strawberi selama tidak lebih dari seminggu.

Walaupun tanpa mengetahui berapa banyak kalori dalam strawberi, apakah faedah yang mereka bawa kepada seluruh badan, kami menyukai buah beri ini kerana rasanya yang unik. Satu-satunya kelemahan strawberi ialah musim untuk mereka tidak bertahan lama.