Apakah kebaikan strawberi kegemaran semua orang?

Strawberi
Permulaan musim panas hanyalah syurga bagi pencinta strawberi. Ia sangat baik jika buah beri seperti itu tumbuh di rumah di taman, kerana ia bebas, enak, segar, aromatik dan sentiasa di tangan, walaupun ia berbuah hanya selama empat minggu. Dan bukan itu sahaja. Beri ini mengandungi banyak sifat unik yang mempunyai kesan positif pada tubuh manusia. Jadi apakah faedah strawberi?
Kandungan:

Komposisi strawberi

  • Waktu musim panas terkenal dengan banyak buah beri, buah-buahan dan sayur-sayuran yang berbeza, yang penuh dengan vitamin. Tetapi strawberi menduduki tempat yang istimewa di kalangan mereka. Ia mengandungi bekalan vitamin yang besar:
  • asid askorbik (C)
  • retinol (A)
  • riboflavin (B2)
  • asid pantotenat (B5)
  • piridoksin (B6)
  • asid folik (B9)
  • phylloquinone (K)
  • rutin (R)
Juga dalam strawberi banyak unsur mikroyang mempunyai kesan positif pada tubuh manusia:
  • potasium
  • magnesium
  • mangan
  • tembaga
  • kelenjar
  • asid lemak omega tiga
  • zink
  • iodin
  • kalsium
  • fosforus
  • molibdenum
  • kobalt
  • asid nikotinik
  • asid salisilik
Utama kebaikan strawberi – kandungan vitamin C yang tinggi. Enam buah beri bersaiz sederhana mengandungi lebih banyak vitamin C daripada sebiji oren. Terima kasih kepada ini, strawberi menguatkan saluran darah dan menjadikan dindingnya lebih elastik. Ia juga mengurangkan kemungkinan hematoma dan pendarahan subkutaneus, dan urat varikos boleh dirawat dengan berinya.
Apabila membeli, lebih baik tidak mengambil strawberi besar.Saiz buah beri dipastikan oleh kandungan air yang tinggi di dalamnya, dan jumlah vitamin yang sama seperti dalam yang besar kecil. Anda juga boleh merasai perbezaannya: yang lebih kecil adalah lebih enak, lebih manis dan lebih aromatik.
Ia juga lebih baik untuk tidak membeli buah-buahan yang lembut dan ternoda dengan bintik-bintik: mereka jelas merosot atau terlalu tepu dengan baja kimia.
Ia juga harus diambil kira bahawa semua yang berguna untuk strawberi hanya bermanfaat semasa musim berbuah. Selebihnya ia ditanam pada baja khas, dan oleh itu beri menjadi berbahaya kepada kesihatan. Anda perlu memetik buah beri dengan tangkai, maka mereka akan mengekalkan sifat berfaedah mereka dengan lebih baik.

Apakah faedah buah beri?

buah beri

Doktor mencatatkan kesan positif strawberi pada kelenjar adrenal, yang memerlukan dos asid askorbik yang besar. Ia merangsang pengeluaran interferon, iaitu, ia mengambil bahagian dalam fungsi sistem imun.
Strawberi menjejaskan tulang dan tisu penghubung. Ia adalah antioksidan yang kuat, yang bermaksud ia membantu menghentikan penuaan pada tahap molekul dan menormalkan metabolisme. Flavonoid yang terkandung dalam strawberi mempunyai sifat yang sama. Telah diperhatikan bahawa mereka boleh mengganggu proses pembentukan tumor, kerana mereka menghentikan pembahagian sel-sel kanser.
Antara manfaat kesihatan strawberi, asid folik menduduki tempat yang penting. Dari segi kandungannya, beri adalah di hadapan walaupun anggur. Dalam jumlah asid tersebut, raspberi juga lebih rendah daripadanya. Kekurangan vitamin B9 memberi kesan negatif kepada kesihatan manusia di peringkat sel, kerana ia boleh menyumbang kepada pembentukan kanser dan anemia megaloblastik.
Pada janin, terdapat gangguan dalam penciptaan dan fungsi sel, pembentukan sistem imun dan hematopoietik.Oleh itu, adalah sangat penting bagi wanita hamil terutama pada trimester pertama untuk mengambil asid folik yang terkandung dalam strawberi.
Beri ini juga menjejaskan keupayaan lelaki untuk menyuburkan, kerana vitamin B 9 mengambil bahagian dalam penciptaan sperma. Asid folik juga menjadikan saluran darah lebih kuat, mempunyai kesan positif pada sistem imun, dan meningkatkan perlindungan terhadap virus dan mikroorganisma.
Kita boleh mengatakan bahawa vitamin ini, asid salisilik dan phytoncides mempunyai sifat antibakteria, mencegah dan menghapuskan pelbagai proses keradangan.
Unsur yang sangat penting dalam buah beri ialah kalium. Ia diperlukan untuk fungsi normal jantung dan otot. Dengan hipokalemia yang berpanjangan, neuralgia mungkin bermula. Dan dengan hiperkalemia, ulser usus kecil berkembang atau serangan jantung diprovokasi.
Strawberi juga mengandungi iodin. Dengan penggunaan beri harian yang mencukupi semasa musim masaknya, kekurangannya dapat dihapuskan. Ia sangat berguna untuk penyakit tiroid, terutamanya untuk orang yang mempunyai penyakit Graves.
Dan kalsium dan fosforus dalam strawberi bermanfaat untuk rahang dan sistem muskuloskeletal kita.
Tembaga, apabila ditelan, menggalakkan penciptaan kolagen. Terima kasih kepadanya, kulit memperoleh keanjalan dan kelembutan. Makan strawberi boleh membantu anda menghilangkan kedutan. Dan jika anda membuat topeng dari buah beri ini, maka dengan bantuan pelbagai asid dalam komposisinya, anda boleh menghilangkan bintik-bintik atau noda dan mencerahkan kulit anda. Selain itu, strawberi membersihkan dan mengetatkan liang-liang, merawat jerawat, menyuburkan kulit dan menjadikannya matte
Beri ini merangsang pembentukan serotonin, hormon kegembiraan yang mengatasi mood buruk dan kemurungan. Di banyak negara, strawberi adalah buah beri cinta dan buahnya digunakan sebagai afrodisiak. Ia mengandungi zink, yang membangkitkan keinginan tersembunyi.
Mengetahui kebaikan strawberi, anda boleh menggunakan buah beri ini untuk meningkatkan kesihatan badan. Penyembuhan sedemikian akan berguna dan menyenangkan.

Rawatan strawberi

Berry

Ciri-ciri penyembuhan strawberi digunakan secara meluas untuk merawat penyakit:
  • radang tekak, hidung dan gusi
  • masalah perut dan usus
  • luka bernanah, kudis, pelbagai ulser
Dan untuk mengelakkan nafas berbau daripada keluar dari mulut, lebih baik makan strawberi daripada mengunyah gula-gula getah. Berry ini sangat berguna untuk orang ramai dengan penyakit sistem pencernaan, hematopoietik dan genitouriner. Ia digunakan untuk merawat:
  • hepatitis
  • gastrik
  • duodenitis
  • pankreatitis
  • kolesistitis
  • batu karang
  • enteritis
  • hipertensi
  • aterosklerosis
  • iskemia jantung
  • buasir
  • nefritis
  • pyelonephritis
  • penyakit urolithiasis
  • sistitis
  • pendarahan rahim
  • hipermenorea
  • gout dan pelbagai lagi penyakit
Beri boleh digunakan untuk menormalkan tekanan darah dan proses metabolik dalam badan. Strawberi dengan sempurna menyelesaikan masalah insomnia, kekurangan vitamin, anemia, sembelit, membantu dalam detoksifikasi, pembersihan darah, penyingkiran toksin dan kolesterol. Ia merangsang pembentukan air kencing dan pembebasan cecair berlebihan dari badan.
Walaupun strawberi terdiri daripada sepuluh peratus karbohidrat dan rasa manis, ia mempunyai kesan positif terhadap jumlah gula dalam darah seseorang. Ia hanya mengganggu penyerapan gula dalam usus dan ia disingkirkan dari badan tanpa kesan. Dan satu lagi perkara yang baik untuk strawberi ialah ia mengandungi sedikit kalori dan protein, dan tiada lemak sama sekali. Oleh itu, ia adalah produk makanan yang sangat baik untuk diet.
Bagi orang yang sihat, jumlah strawberi yang sihat yang dimakan setiap hari adalah kira-kira lima ratus gram.Tetapi mereka yang hipersensitif kepada alergen tidak boleh makan buah beri. Berhati-hati dan jaga kesihatan anda!
Lihat kelebihan strawberi dalam video:
buah beriBerry

Komen

Strawberi bukan sahaja baik untuk tubuh, tetapi juga untuk badan, terutamanya muka. Pada musim panas anda boleh membuat topeng yang baik dengan strawberi. Kisar beberapa buah beri dan sapukan lapisan nipis pada muka anda. Hanya jika terdapat kerengsaan, jerawat atau calar lain, mungkin terdapat sedikit sensasi terbakar. Ini baik. Selepas itu kulit menjadi licin dan anjal.

Saya melihat program di TV tentang sifat bermanfaat strawberi. Ia berkata, khususnya, strawberi akan menjadi lebih sihat untuk dimakan, contohnya, dengan krim masam dan gula. Ia juga tidak menakutkan bagi mereka. yang mengalami berat badan berlebihan. Tetapi buah beri ini boleh menjadi alergen yang berbahaya, yang mungkin tidak serta-merta nyata, tetapi kemudian...