Apakah faedah walnut untuk badan?

Walnut adalah tetamu yang kerap di atas meja kami. Mereka ditambah kepada pelbagai krim pastri, sos daging dan banyak hidangan lain, dan juga digunakan untuk hiasan. Dan ramai orang suka memakannya begitu sahaja, bukannya biji, tetapi hanya sedikit orang yang berfikir tentang manfaat walnut dan betapa besar nilainya untuk tubuh.

Jadi, apakah kebaikan walnut? Pertama, produk ini adalah sumber lemak tak tepu yang berharga, yang sangat rendah kolesterol. Itulah sebabnya ramai pakar pemakanan sangat mengesyorkan memuaskan rasa lapar, terutamanya yang timbul selepas latihan, dengan segenggam kecil kacang. Di samping itu, snek sedemikian bukan sahaja akan memulihkan kekuatan dan melegakan rasa keletihan, tetapi juga membantu menguatkan otot tanpa risiko menambah berat badan. Ia juga bernilai menyebut bahawa walnut mengandungi sejumlah besar unsur penting untuk badan, yodium, jadi ia mesti ada dalam diet orang yang menderita penyakit tiroid.

Antara lain, produk ini membantu dengan penyakit jantung, selsema dan gangguan saraf, dan juga menguatkan hati malah membantu menghilangkan cacing.Di samping itu, bahan-bahan yang terkandung dalam walnut sedikit menurunkan tekanan darah dan mempunyai kesan yang baik pada tubuh secara keseluruhan dan sistem peredaran darah khususnya, mempercepatkan pemulihan selepas pelbagai campur tangan pembedahan, kecederaan teruk dan bersalin.