Berapa banyak kalori dalam timun?

Mana-mana wanita yang melihat susuk tubuhnya tahu itu timun Anda boleh makan dalam apa-apa kuantiti tanpa rasa takut pound tambahan. Lagipun, timun adalah sayuran yang paling sihat, terdiri daripada air dan serat tumbuhan, dan ia mengandungi 99% air!

A berapa banyak kalori dalam timun? Sekiranya seseorang boleh makan sekilogram timun segar, badannya akan menerima hanya 150 kcal. Terdapat juga beberapa maklumat bagus untuk penggemar jeruk. Jadi, untuk 100 g timun jeruk terdapat 11 kcal, dan untuk jisim timun jeruk yang sama terdapat 2 kcal lagi. Nilai pemakanan produk ini jelas!

Kegunaan timun bukan sahaja terletak pada kandungan kalorinya yang rendah. Dengan memakan sayur yang lazat ini, kita dengan itu menghalang karbohidrat daripada bertukar menjadi lemak.

Mengetahui berapa banyak kalori dalam timun, anda boleh mempelbagaikan menu ketat anda dengan ketara. Timun masin atau jeruk akan menjadi tambahan yang sangat baik untuk daging lembu atau arnab rebus. Dan ikan bakar boleh digabungkan dengan timun segar yang berair dan rangup.

Selain itu, timun sangat dicerna dan diserap dengan baik oleh badan manusia. Ini bermakna bahawa semua bahan berfaedah yang termasuk dalam timun akan mencapai matlamat mereka sepenuhnya dan mempunyai kesan yang paling positif terhadap kesejahteraan seseorang. Dengan cara ini, timun adalah sumber iodin, besi, kalium, niasin, asid askorbik, tokoferol, kalsium, magnesium, zink, fosforus dan retinol.

Walaupun semua kegunaan timun, anda perlu tahu tentang kontraindikasinya. Jadi, jus timun tidak digalakkan untuk gastrik dan batu di mana-mana organ manusia.

Untuk hipertensi, aterosklerosis, ketidakseimbangan garam air dan penyakit hati, adalah dilarang untuk mengambil timun masin dan jeruk.