Apakah sifat berfaedah daun salad?

Musim sejuk akan berakhir dan untuk semua tukang kebun dan tukang kebun masa persiapan aktif untuk musim baru semakin hampir. Mungkin kebanyakan peminat berkebun menanam salad. Apakah ciri-ciri bermanfaat salad?, mana yang sedap sangat?

Pada pendapat saya, harta berfaedah utama sayuran ini adalah rasa halus. Atas sebab tertentu, daun salad sangat harmoni dengan hampir semua hidangan - sayuran, daging, ikan. Di samping itu, salad kelihatan cantik di atas meja dan digunakan secara aktif untuk menghiasi hidangan percutian dan setiap hari.

Ciri-ciri bermanfaat salad juga terletak pada fakta bahawa ia mengandungi sejumlah besar mikroelemen dan vitamin yang sangat diperlukan untuk manusia. Saladnya kaya vitamin C, yang membantu badan melawan virus. Lebih-lebih lagi, daun salad mengandungi lebih kurang jumlah vitamin ini yang sama dengan lemon, dan mereka diiktiraf sebagai pemimpin dalam kandungan vitamin ini.

Terdapat juga banyak dalam salad karotena, dan kandungannya dalam daun sayuran halus ini sama sekali tidak kalah dengan kandungan karotena dalam lobak merah.

Untuk berfungsi dengan baik sel-sel badan kita adalah perlu asid folik dan vitamin B. Dan bahan-bahan inilah yang banyak terdapat dalam daun salad.

Salad juga merupakan gudang semua jenis mineral - kalsium dan tembaga, zink dan iodin, serta besi, fosforus, natrium dan zink. kehadiran bahan-bahan ini dalam daun salad menjadikannya tetamu yang dialu-alukan di atas meja setiap hari.

Daun salad bagus untuk semua orang - besar dan kecil, gemuk dan kurus. Sayuran halus ini hanya diperlukan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan berlebihan.

Makan daun salad - ia akan membantu anda kekal sihat!