Ciri-ciri bermanfaat lada benggala

Lada benggala (atau lada manis) adalah salah satu tanaman sayuran yang paling biasa di negara kita. Ia tidak bersahaja untuk menyiram, bertolak ansur dengan kedua-dua suhu tinggi dan rendah, berbuah sehingga fros, sedikit terdedah kepada perosak... semua ini menjadikan lada benggala salah satu sayuran kegemaran tukang kebun kami.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu sifat berfaedah lada benggala. Mereka terutamanya disebabkan oleh komposisi vitamin yang kaya dengan sayur-sayuran ini. Bukan rahsia lagi bahawa 100 gram pulpanya mengandungi 90 g air, 1.2 g protein, 0.3 g lemak dan 5 g karbohidrat sihat, serta 3.5 g serat. Pulpa mentah lada manis mengandungi banyak vitamin (vitamin A, E, C, K, P, B, asid folik, biotin), unsur makro dan mikro (kalium, kalsium, magnesium, natrium, sulfur, fosforus, klorin, besi. , mangan, iodin, kuprum, zink, fluorin).

Lada benggala meningkatkan imuniti manusia dengan mengenyangkan badan dengan vitamin, memperbaiki keadaan rambut dan kuku, dan memberikan kulit muka penampilan yang sihat. Terima kasih kepada banyak vitamin B, ia akan membantu mereka yang mengalami masalah ingatan, penurunan kepekatan, dan penglihatan kabur. Ia juga membantu menguatkan dinding saluran darah. Lada benggala merangsang penghadaman dan meningkatkan selera makan.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terbawa-bawa dengan makan lada benggala jika anda menghidapi penyakit berikut:

• hipertensi;
• gangguan jantung;
• angina pectoris;
• ulser perut;
• gastritis dengan peningkatan keasidan jus gastrik;
• buasir;
• kolitis;
• penyakit hati dan buah pinggang kronik;
• epilepsi.